院の近くにある春日池公園を散歩しいていると、少しずつ日が短くなってきたのを感じます。
夕方5時を過ぎると、もう薄暗くなり始めていて、夏の間の感覚とはずいぶん違いますね。
日照時間が短くなるこの時期は、「夕方PCの画面をみるのがつらくなってくる」というお声を聞くことが増えます。
明るさが変化する時間帯が長くなることで、目の負担が増えることがあるようです。
で終わらせてしまいがちですが、「積み重ね」があるように思います。
夕方以降、急に集中力が切れてしまったり、仕事で全力が出しきれなかったり。
季節の変わり目さえすぎたらまた安定する！って放置せずに、疲れや不調を感じたらこまめにケアをしていきたいです。
なんでかっていうと
「見えにくい」は、つい眉間にしわを寄せる顔になるリスクがあるからです。
シワは「皮膚の折り畳み」が蓄積したもの。
シワを消すのはめっちゃ大変！！
お金も時間もかかります。だから「できないように予防」していきたい。
夕方の目の見えにくさは、いろんな原因をはらんでいます。
その一つが、筋肉のコリ。
首や後頭部の動きやすさや血流に関わる筋肉にアプローチをします。
色んな変化に対応し続けた目と首の緊張は、目はもちろん、いろんな影響を及ぼします。
夕方まで集中力をキープできると、仕事もサクサクはかどるかもしれません。
酷暑を乗り越えて過ごしやすい秋が来ました。
体感的にも快適な季節です。
目を休めるために、デジタルデトックスもおススメです。
行楽や行事に参加するのも楽しいかも！
鍼灸サロンAcus（アキューズ）
広島県福山市春日池6-23
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