痛み止めに頼らない日々を取り戻したい

「今日は飲まずに過ごせるかな。」

朝はそう思っていても、仕事や家事をしているうちに肩や腰がつらくなってくる。

結局、引き出しから痛み止めを取り出す。

飲めば動けるようになる。でも翌日にはまた同じことの繰り返し。

「できれば飲む回数を減らしたい。」

そう思いながらも、痛みがあると日常生活が回らないため、薬を手放せずにいる方もいらっしゃいます。

「痛みの原因」は別のこと

痛み止めは、痛みをやわらげるために大切なお薬です。どうしても動かないといけないとき、生活の質が明らかに下がった時、私も力を借りる事があります。

その一方で、肩こりや腰痛は、筋肉に負担がかかる姿勢や、同じ動作の繰り返し、筋肉の緊張などが関係していることがあります。

薬で痛みが落ち着いても、その背景にある状態が変わらなければ、時間がたつと再び痛みを感じることがあります。

「薬が効かなくなった」のではなく、負担がかかり続けている原因がまだあるのかもしれません。

こんな見方をしています

「どこが痛いか」はもちろんですが、「なぜそこに負担が集まったのか」を大切にしています。

肩や腰だけでなく、体の動かし方や筋肉の状態も確認しながら、その方にとって負担が大きくなっている場所を探していきます。

施術を続ける中で、「以前より痛み止めを飲む回数が減った気がする」とお話しされる方もいらっしゃいますが、感じ方には個人差があります。

すべての方に同じ変化がみられるわけではありません。

また、長期間にわたって痛み止めを服用されている方や、服用回数が増えている方は、医療機関へ相談されることも大切です。

鍼灸は、医療の代わりではなく、医療を支える選択肢の一つだと考えています。

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おわりに

毎日を頑張っているからこそ、痛み止めが必要になる日もあります。

だからこそ、「薬を飲むこと」ではなく、「なぜ痛みを繰り返しているのか」に目を向けてみることも、一つの選択肢かもしれません。

Acusでは、お一人おひとりのお話を伺いながら、体の状態を一緒に確認していきます。

気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

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福山市の鍼灸サロン Acus（アキューズ）
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