福山市も、朝晩は少しずつ涼しさが混じるようになってきました。
とはいえ日中はまだ油断できない暑さで、この寒暖差についていくだけでも、体は結構なエネルギーを使っているように思います。
そういえば、この時期は
「なんだか目が乾く」
「ピントが合いにくい」というお話が増えます。
季節の変わり目は自律神経が揺さぶられやすく、それが目の使い方にも影響することがあると言われています。
寒暖差による不調は、体だけでなく心にも波及していきます。
朝からなんとなく機嫌が悪そうに見えてしまったり、些細なことでイライラが顔に出てしまったり。
目の疲れからくる不快感が積み重なると、いつもなら許せることが許せなくなることもあるようです。
季節の変わり目だからと見過ごしていると、その状態が「普段の自分」として定着してしまうのが、実はもったいないところです。
施術では、頸部のアライメントや表情筋の緊張に着目しています。
寒暖差でこわばりやすい首まわりがゆるむと、不快感が減って余裕が生まれます。
朝から機嫌よく一日を始められたら最高。
些細なことは流して、動じず、穏やかでいられる自分。そんな余裕を、季節の変わり目でも保てたらいいなと思います。
真夏は「はやくすずしくなれー」って待ち遠しかったけど、いざ秋の気配を感じると「準備できてない！」なんてことになりませんよう、体調も整えていけたらいいなと思っています。
鍼灸サロンAcus（アキューズ）
広島県福山市春日池6-23
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